Vitamine chiaro Acne

Prima di usare troppi prodotti chimici corrosivi compensazione pelle , provare una dose di queste vitamine pelle-friendly . La giusta dieta e /o regime supplemento può andare un lungo cammino per migliorare l'aspetto della vostra pelle . La vitamina A ( carotenoidi )

vitamina A rafforza e ricostruisce il tessuto cutaneo , che a sua volta lavora per prevenire sblocchi . Funziona anche come un antiossidante che disintossica la pelle . Troppo poco vitamina A nel corpo può essere una causa di acne . Fare attenzione : . Sovradosaggio di vitamina A può causare nausea , irritabilità , vomito e mal di testa
vitamina del complesso B

Quando presi insieme , una varietà di vitamine del gruppo B può migliorare il tono della pelle e scongiurare l'acne . Questi lavori vitamine per allontanare lo stress , migliorare la circolazione della pelle , stimolare il sistema immunitario e disintossicare il corpo con antiossidanti .
Vitamina C con bioflavonoidi

vitamina C ISN 't solo buono per il raffreddore . Le sue immunostimolanti , che combattono le infezioni , le proprietà antiossidanti sono l'ideale per la pelle chiara . Essa ha anche un effetto anti -infiammatorio utile .
Vitamina E

questo antiossidante ripara e previene danni ai tessuti combattendo i radicali liberi .

cromo e zinco

Questi due minerali sono aggiunte la pena di un regime supplemento pelle . Cromo ( preso come cromo picolinato di cromo o polinicotinato ) combatte le infezioni mentre lo zinco regola le ghiandole dell'olio per evitare cicatrici .