Vitamine &Minerali per crescere i capelli

Vitamine e minerali sono importanti per il corpo a funzionare in modo ottimale . Se il corpo è carente in alcune vitamine e minerali , questo può avere un forte impatto sulle zone del corpo, come la pelle e in particolare i capelli . Con questo detto , ci sono alcune vitamine e minerali specifici che possono avere un impatto importante sulla conservazione dei capelli e la crescita. Funzione

Vitamine e minerali per la crescita dei capelli serve un paio di scopi . Essi non sono solo benefici per stimolare la crescita dei capelli , ma agiscono anche per mantenere i capelli cadano .

Tipi

vitamine e minerali per la crescita dei capelli sono disponibili in sotto forma di pillole, polveri , capsule e liquidi . Possono anche essere trovati in alcuni alimenti .
Aminoacidi

Il amminoacidi L- metionina e L -cisteina sono utili per la crescita dei capelli . In aggiunta a questi, cistina , lisina ed arginina sono anche contribuenti .
B Vitamine

Tutte le vitamine del gruppo B sono stati conosciuti per promuovere la crescita dei capelli , e possono si trova in una buona vitamina del complesso B . L'acido pantotenico , biotina e inositolo sono anche forme di vitamine del gruppo B .
Antiossidanti

vitamine antiossidanti A, C ed E anche lavorare bene per promuovere la crescita dei capelli . Altro che forma di supplemento , questi possono essere trovati in frutta e verdura .
Identificazione

Protein è anche un fattore importante per la crescita dei capelli , perché questo è davvero ciò che i capelli sono . Si può trovare in polvere e in carni , latticini , fagioli, legumi e pesce .

Grassi

Acidi grassi essenziali contribuiscono a dare brillantezza ed elasticità alla pelle e capelli . Essi possono essere trovati in forma di capsule o olio come integratori e possono essere trovati in alimenti come semi di lino , semi di zucca , pinoli , noci e salmone .