La vitamina B 12 Integratori

La vitamina B - 12 integratori aiutano il form corpo globuli rossi e le cellule nervose sane . La vitamina B - 12 è di vitale importanza per la costruzione del DNA e aiuta il processo di proteina corpo . La vitamina B - 12 si trova nei latticini , frutti di mare , pesce e carne . Nella maggior parte dei prodotti alimentari , vitamina B - 12 si trova in associazione con proteine ​​. Quotidiano orale supplemento di vitamina

vitamina B - 12 è una parte standard di un multivitaminico quotidiano . Si può trovare anche in vitamina del complesso B integratori e vitamine per via orale nei singoli B - 12 pillole .
Patch

A Vitamina specializzato B -12 di patch permette di B -12 per essere assorbito attraverso la pelle . La patch è ideale per le persone che soffrono di gravi vitamina B - 12 carenze e hanno problemi ad assorbire attraverso il tratto digestivo .
Americano

medici somministrare vitamina B - 12 per i pazienti con gravi carenze . Gli scatti sono costosi , richiedono una prescrizione medica e in genere sono dolorose .
Dieta quotidiana

vitamina B -12 si trova è il pesce , crostacei , carne e uova . Il consumo regolare di questi alimenti fornisce fonti regolari di vitamina B - 12 .
Water Solubile

vitamina B - 12 è solubile in acqua , che consente l'eccesso di vitamina B -12 a essere versato attraverso le urine e le feci . La vitamina B -12 aiuta a stimolare l' energia , riduce gli effetti dello stress quotidiano e l'ansia , e contribuisce a migliorare la chiarezza mentale .