Effetti collaterali negativi di vitamine del complesso B

vitamine del complesso B hanno pochissimi effetti collaterali negativi se assunto sotto le raccomandazioni di un medico . In realtà, sono responsabili di acidi trasformazione aminoacidi nel corpo , che promuovono la crescita cellulare e costruire il sistema immunitario . Tuttavia, se vitamine del complesso B sono presi in una dose troppo alta o se l' allergia è presente, possono avere gravi effetti collaterali negativi . La vitamina B1

palpitazioni cardiache , insonnia , agitazione, pressione alta , eruzioni cutanee e di ipersensibilità possono verificarsi se B1 è preso in eccesso.
Vitamina B2

Dosi eccessive di B2 può causare nausea , vomito , stanchezza , anemia e bassa pressione sanguigna .
vitamina B3 o niacina

Prendendo troppo B3 può causare nausea , vomito , mal di testa , arrossamento della pelle , prurito e una testa palpitante . Prova niacinamide come alternativa .
Vitamina B5

edema, stanchezza , dolori articolari , la disidratazione e la depressione sono gli effetti collaterali negativi di troppo B5 nel sistema .

vitamina B6

Alte dosi di B6 presi un lungo periodo di tempo può causare intorpidimento e formicolio alle dita delle mani e dei piedi così come la perdita di coordinazione muscolare . Depressione e sbalzi d'umore sono stati anche noto per accadere .
B9 , o acido folico

effetti collaterali di prendere troppo acido folico può causare danni renali, nausea , perdita di appetito e gonfiore addominale .
vitamina B12

Troppo B12 avrà tali effetti collaterali negativi come intorpidimento o formicolio in faccia così come l'ansia .