Fatti sulla vitamina E

La vitamina E è stato elogiato per la sua capacità di combattere l'invecchiamento , così come molte malattie. Vitamina E , tra le altre vitamine e minerali , è essenziale per una buona salute . Anche se è prontamente disponibile attraverso il consumo di alcuni alimenti , può anche essere considerato come un supplemento in varie forme, come compresse o capsule . Storia

La vitamina E è stato scoperto in verdure a foglia verde nel 1922 da ricercatori Dr. Herbert Evans e Katherine Bishop .
Caratteristiche

la vitamina E è composto da otto composti antiossidanti che proteggono le cellule del corpo dai danni . E è un potente antiossidante che combatte l'invecchiamento e le malattie .

Funzioni

vitamina E è nota per i suoi numerosi benefici per la salute . E 'utile nella prevenzione di malattie cardiache , cancro , colesterolo alto e il morbo di Alzheimer . La vitamina E aiuta a rafforzare il sistema immunitario , riducendo così i casi di raffreddore e influenza .
Invecchiamento e cura della pelle

Poiché la vitamina E è un potente antiossidante che protegge le cellule da danni , ma aiuta anche a rallentare il processo di invecchiamento . La vitamina E è usato in molti prodotti di bellezza e per la cura della pelle attualità, come lozioni, creme e unguenti . E 'utile a guarire le ustioni , ferite e prevenire le cicatrici .
Fertilità e Riproduzione

vitamina E svolge un ruolo essenziale nel sistema riproduttivo femminile . E 'utile in fertilità e la prevenzione di aborto spontaneo . La vitamina E è utile per il trattamento della sindrome premestruale anche .
Dieta

vitamina E si trova in fonti di cibo come il burro di arachidi, semi, noci , cereali integrali , germe di grano , olive e verde scuro , verdure a foglia verde come gli spinaci .
avvertimento

Anche se il corpo non può naturalmente produrre vitamina E , è possibile memorizzarlo . A causa della capacità del corpo di immagazzinare vitamina E , integratori non dovrebbero essere presi in eccesso poiché alti livelli di vitamina E possono essere tossiche . Consultare il proprio medico prima di assumere integratori di vitamina E , soprattutto se avete qualunque condizioni di salute già esistenti, come le malattie cardiache . Vitamina E agisce come un anticoagulante naturale e potrebbe essere pericoloso se prendere un farmaco anticoagulante prescritto .