Come identificare una carenza di cromo

I livelli di cromo nel vostro corpo sono naturalmente bassi , ma questo minerale è molto importante per il suo ruolo nel digerire il cibo e il trasporto di zuccheri alle cellule dove , a loro volta , producono energia . Le persone che soffrono di una carenza di cromo sono a più alto rischio di sviluppare il diabete e malattia coronarica . Confronta i sintomi contro la lista di controllo . Istruzioni
1

Fai una nota di maggiore ansia . Poiché il livello di cromo nel vostro corpo diminuisce , la vostra capacità di controllare aumenta l'ansia . In situazioni di stress , il cuore può correre , il respiro può diventare affannoso e si può verificare vertigini .
2

Osservate il vostro livello di energia . Oltre a una minore tolleranza all'ansia , si può sentire stanchi durante il giorno, anche se si stanno ottenendo abbastanza sonno . Periodi temporanei di stanchezza , della durata di due o tre giorni , non sono rari in individui sani , ma la fatica che dura più di un paio di giorni è motivo di preoccupazione .
3

Consultare il medico per un glucosio test di tolleranza se si sospetta una carenza di cromo . Un test di tolleranza al glucosio in grado di determinare i livelli di zucchero nel sangue e consentire al medico di prescrivere farmaci per proteggere le capacità insulino fare del vostro corpo . Il rischio di diabete aumenta in età adulta , con una carenza di cromo.
4

sospetta un deficit di cromo in una persona giovane se lui o lei mostra segni di debolezza muscolare, affaticamento e ansia in combinazione con un lento tasso di crescita. I bambini che consumano grandi quantità di zuccheri trasformati e troppo poco di cromo possono crescere più lentamente rispetto ai loro coetanei . Inoltre , le lesioni possono richiedere più tempo per guarire .