Come diagnosticare una carenza di vitamina B

Diete e fast food può prendere un tributo sulla nutrizione . I nostri corpi hanno bisogno di una dieta ben equilibrata ricca di vitamine per scongiurare una serie di gravi problemi di salute . Se non stai ricevendo abbastanza vitamina B nella dieta del sistema nervoso centrale , il cuore , la pelle e il sangue possono essere colpiti . Cercare i seguenti segni se si sospetta di avere una carenza di vitamina B . Poi parli con il medico di fare alcuni cambiamenti dello stile di vita . Istruzioni
1

prendere atto della pelle infiammata che bolle , piange o split. Se la condizione della pelle è accompagnata da stanchezza , scarso appetito e frequenti indigestione potrebbe essere un segno di una carenza di niacina .
2

trattare la dermatite con creme e lozioni prescritti dal medico . Ma se non andrà via e si nota anche un mal di gola e la lingua così come il dolore addominale e vomito si potrebbe essere affetti da una carenza di vitamina B - 6 .
3

Arrivo le tue labbra per eccesso di cracking . Se la vostra lingua è anche dolorante e il tuo pallore è insolitamente pallido potrebbe significare una carenza di vitamina B - 2 .
4

Guarda per formicolio o perdita di sensibilità alle gambe . Cambiamenti mentali improvvisi , come la scarsa memoria o psicosi , insieme con il formicolio sono sintomi primari di una vitamina B - 1 deficit noto come beriberi .
5

Parlate con il vostro medico circa i sintomi ed esami del sangue richiesta essere eseguito per controllare i livelli di vitamina B nel vostro corpo se si sospetta un problema .