Che vitamina dovresti assumere quando fumi?

Il fumo può ridurre i livelli di vitamina C e vitamina E nel corpo. L’assunzione di integratori di vitamina C e vitamina E può aiutare a sostituire questi nutrienti perduti e può aiutare a ridurre il rischio di alcuni dei problemi di salute associati al fumo. Tuttavia, è importante notare che l’assunzione di integratori di vitamina C e vitamina E non proteggerà completamente dagli effetti dannosi del fumo e il modo migliore per proteggere la propria salute è smettere del tutto di fumare.