Qual è il nutriente per produrre emoglobina per un sangue sano?

Il nutriente di cui il corpo ha bisogno per produrre emoglobina per un sangue sano è il ferro. Il ferro è un minerale essenziale che svolge un ruolo vitale in molte funzioni corporee, inclusa la produzione di globuli rossi. I globuli rossi trasportano l'ossigeno in tutto il corpo e contengono emoglobina, una proteina che si lega all'ossigeno e lo trasporta alle cellule.