Puoi iniziare il ciclo se mangi la cannella?

La cannella è una spezia popolare utilizzata in molte cucine di tutto il mondo. Ha un sapore dolce e leggermente piccante ed è spesso utilizzato in prodotti da forno, dessert e bevande. La cannella è stata utilizzata nella medicina tradizionale per secoli per trattare vari disturbi, comprese le irregolarità mestruali.

Esistono alcune prove scientifiche a sostegno dell’affermazione che la cannella può aiutare a regolare le mestruazioni e a indurre il ciclo. È noto che la cannella contiene diversi composti che possono avere un impatto sul ciclo mestruale, tra cui cinnamaldeide, eugenolo e mircene. Questi composti possono aiutare a stimolare l’utero e favorire la perdita del rivestimento uterino, necessario affinché si verifichino le mestruazioni.

Uno studio, pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology, ha scoperto che l’estratto di cannella è efficace nel ridurre la durata del sanguinamento mestruale e nell’alleviare il dolore mestruale nelle donne con sanguinamento mestruale abbondante. Un altro studio, pubblicato sul Journal of Complementary and Alternative Medicine, ha scoperto che l’estratto di cannella è efficace nel regolare il ciclo mestruale e nel ridurre i sintomi mestruali nelle donne con sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).

È importante notare che la cannella non deve essere utilizzata come sostituto del trattamento medico per irregolarità mestruali o qualsiasi altra condizione medica. Se si verificano problemi mestruali, è importante consultare un medico per una valutazione e un trattamento adeguati. La cannella può essere tranquillamente consumata con moderazione come spezia o sotto forma di integratore, ma non dovrebbe essere usata in grandi dosi senza consultare un medico.