Quali vitamine possono aiutare a curare l’eczema?

Sebbene non esista una cura per l’eczema, alcune vitamine e minerali possono aiutare a migliorare i sintomi e ridurre le riacutizzazioni. Alcune vitamine e minerali che possono essere utili per le persone con eczema includono:

* Vitamina A: La vitamina A è importante per mantenere la funzione barriera della pelle e prevenire le infezioni. Può essere trovato in alimenti come carote, patate dolci, melone e broccoli.

* Vitamina C: La vitamina C è un antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dai danni. Può essere trovato in alimenti come arance, pompelmi, fragole e kiwi.

* Vitamina E: La vitamina E è un altro antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dai danni. Può essere trovato in alimenti come mandorle, semi e avocado.

* Zinco: Lo zinco è essenziale per la produzione di nuove cellule della pelle e la riparazione dei tessuti danneggiati. Può essere trovato in alimenti come ostriche, carne rossa e pollame.

* Acidi grassi Omega-3: Gli acidi grassi Omega-3 sono acidi grassi essenziali che aiutano a ridurre l’infiammazione. Possono essere trovati in alimenti come pesce, noci e semi.

Se stai pensando di assumere degli integratori, assicurati di parlare prima con il tuo medico.