A favore di assunzione di vitamine

Per mantenere il benessere ottimale , i nostri corpi richiedono una certa quantità di vitamine e minerali . Dal vitamina C per lo zinco , questi elementi si combinano per rafforzare il nostro sistema immunitario , regola le cellule del sangue e liberare i nostri organi di tossine . Con esigenze quotidiane di lavoro e di bambini , spesso troviamo difficoltà a mangiare i cibi giusti abbiamo bisogno di fornirci una nutrizione adeguata . Molte persone si rivolgono agli integratori per colmare il divario tra le vitamine che ingeriscono attraverso il cibo che mangiano e quelli che non ottengono che hanno bisogno di rimanere in buona salute . Anche se alcuni possono vedere l'assunzione di pillole di vitamine come un rischio , offrono diversi vantaggi . Benefici per la salute

persone vanno sulla loro vita , essi ingerire e inalare elementi nocivi che lentamente distruggono le cellule del corpo . Gli antiossidanti aiutano a regolare questi " radicali liberi" e impedire loro di creare malattie. Vitamine come beta-carotene , E ed A contengono antiossidanti che possono aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro . La vitamina C è conosciuta per la lotta contro le malattie , ma è anche importante nel proteggere le arterie e la guarigione delle ferite . La biotina aumenta la produzione di energia e riduce i livelli di glucosio .

Aspetto Vantaggi

Se il vostro corpo riceve la giusta quantità di nutrienti , il vostro aspetto sarà più che probabile beneficio pure. Tali vitamine con antiossidanti funzionano non solo all'interno del corpo , ma aiutano anche a chiarire l'acne e rallentare il processo di invecchiamento . La vitamina K è spesso incorporato in creme occhio perché lavora per fermare la formazione di coaguli blod , che sono una delle cause di cerchi scuri sotto gli occhi . Le vitamine possono anche aiutare a controllare il peso . Riboflavina , niacina , B5 e B6 lavorare tutti insieme per aumentare il metabolismo e favorire il funzionamento della tiroide sana . Vantaggi
Salute Mentale

Oltre alla salute e l'aspetto benefici , vitamine possono anche lavorare per ridurre lo stress e promuovere la chiarezza mentale . Vitamine A ed E il lavoro per ridurre le tossine , che in cambio fornisce il vostro corpo con più energia . Quando ti senti vibrante e carica, siete più adatti per affrontare le sfide e gli ostacoli che compaiono durante il giorno. Calcio e magnesio sono due elementi che riducono direttamente stress calmare i muscoli. La vitamina B3 è importante per mantenere il sonno sani, che possono influenzare in modo significativo il vostro umore .