Benefici di Omega 6

Acidi grassi Omega - 6 sono uno dei due gruppi di acidi grassi essenziali che il corpo richiede . Il corpo non può produrli , in modo da avere a mangiare gli alimenti adeguati per ottenere gli importi di esso è necessario per supportare le funzioni del corpo proprio e lo sviluppo delle cellule e la crescita . Omega - 6 acidi hanno un ruolo importante nella funzione del cervello , la salute delle ossa , metabolismo e riproduzione . Essi beneficiano funzioni regolari del corpo e promuovere la salute e la guarigione . Fatti

Omega- 6 acidi grassi sono spesso considerati come pro -infiammatorio. Questo non è un bene per quelli con artrite , che generaly evitare perché provoca dolori alle articolazioni . Ma secondo l'Università del Maryland Medical Center, infiammatorie possono sostenere un sistema immunitario sano . Omega-6 protegge la salute della pelle, capelli e unghie , e riduce il gonfiore e dolore correlato alla sindrome premestruale . L'Università del Maryland Medical Center elenca anche la sua importanza nel trattamento di diverse malattie . Omega - 6 è abbondante in oli da cucina vegetale come olio di canola , olio di girasole , olio di mais e olio di soia . Non è trovato in olio di oliva
Funzione

Come riportato da Healthline.com , omega -6 è vitale per i processi interni del corpo : . Regolazione della pressione nei vasi sanguigni , articolazioni e gli occhi ; trasporto dell'ossigeno dai globuli rossi ai tessuti ; gestire la funzione renale adeguata ; dilatazione dei vasi sanguigni o costrittivi ; regolazione muscoli e riflessi ; e mantenendo il cuore di pompaggio di energia .
Diabete

Omega - 6 , in forma di acido gamma - linolenico , è stato utilizzato per i sintomi inferiori diabetici . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, GLA ha contribuito a migliorare la funzione nervosa e prevenire le malattie nervose nei pazienti diabetici.
Artrite reumatoide

Sembra una forma di omega -6 si stacca dal gruppo come un anti -infiammatorio . GLA allevia alcuni sintomi di artrite reumatoide , quali dolori articolari , gonfiore e rigidità mattutina , come affermato dalla University of Maryland Medical Center.
Malattie della pelle

Omega- 6 è noto per mantenere la pelle sana . E 'stato usato per trattare le malattie della pelle come eczema , acne e psoriasi . Secondo HealthyPlace.com , omega -6 ha dimostrato di alleviare alcuni sintomi di eczema come rossore , prurito e desquamazione . Come per l'acne e la psoriasi , come dichiarato dal l'Università del Maryland Medical Center, omega -6 aiuta a guarire le zone della pelle con lesioni .
Osteoporosi

carenze di qualsiasi acido grasso essenziale può portare a osteoporosi . Le ossa hanno bisogno di omega -6 per mantenere e aumentare la massa ossea . L'Università del Maryland Medical Center indica che omega- 6 può contribuire a rafforzare le ossa , aiutando le ossa ad assorbire il calcio .