Che cosa è il calcio citrato impiegata

? Mentre non si può sapere che cosa citrato di calcio è, si può riconoscere il minerale da prodotti di marca come Citracal e Citracal Liquitabs . Citrato di calcio è la ben nota forma del calcio minerale , che è essenziale per costruire e mantenere la struttura scheletrica . Le ossa sono come le cellule che sono costantemente rigenerare se stessi , quindi è altrettanto importante che le ossa continuano rinnovabili come è che rimangano forti . Citrato di calcio fa entrambe le cose . Citrato di calcio integratori

calcio citrato è trovato in integratori alimentari , di solito sotto forma di una pillola . E 'un tipo di calcio che non è prontamente disponibile negli alimenti che mangiamo .
Calcio citrato Versus carbonato di calcio

calcio citrato provoca la formazione di più acido nel stomaco, che a sua volta crea un ambiente più nutriente per il calcio di essere assorbito . Il carbonato di calcio è la forma di calcio che è alcalino e trovato in prodotti che si possono riconoscere , tra cui Tums e fatto di natura . E ' disponibile anche in forma di pillola .
Giornaliera raccomandata

seconda della vostra età , la dose giornaliera raccomandata ( RDA) di calcio modifiche citrato . Per i bambini la RDA è di 800 mg , e per gli adulti , è di 1.200 mg .
Perché citrato di calcio ?

Calcio citrato è la forma migliore assorbimento del calcio , perché l'ambiente migliore per il calcio e il suo assorbimento nelle ossa è un acido .

Avvertenze

Se hai dolori di stomaco che sono spesso causati da uno stomaco acido, è meglio non prendere questa forma di minerale , perché sarà sufficiente aggiungere al disagio nello stomaco . In questo caso , carbonato di calcio sarebbe una scelta migliore .