Che cosa è olio di pesce buono per ?

Olio di pesce è un supplemento di salute popolare che è lodato da esperti olistici per essere ad alto contenuto di sostanze nutritive e grassi sani . Comprendere i benefici dell'olio di pesce vi aiuterà a decidere se si desidera utilizzare il supplemento . Caratteristiche

olio di pesce è una sostanza prodotta da pesci di acqua fredda , compreso il salmone , tonno, sgombro e merluzzo . La sostanza viene venduto nei negozi di alimenti naturali , ed è più comunemente confezionato venduto in capsule o in forma liquida
ricchi di Omega - 3 acidi grassi .

L'olio è ad alto contenuto di EPA e DHA , due acidi grassi Omega- 3 che aiutano a cervello, il sistema nervoso e la funzione della vista . Gli acidi grassi Omega-3 aiutano anche a ridurre il rischio di malattie cardiache , secondo fishoilbenefit.net . Uno studio del 2002 completata dalla American Dietetic Association ha riferito che gli acidi grassi Omega- 3 aiutano a ridurre i depositi di grasso nelle arterie . Inoltre , gli acidi grassi sono considerati essere altamente efficace nel ridurre il rischio di artrite , secondo fishoilbenefit.net . L'olio di pesce è alta anche in molte altre vitamine e minerali essenziali
può ridurre il rischio di cancro : .

Secondo uno studio del 2009 completata dalla American dietetica , olio di pesce sembra ridurre il rischio di alcuni tumori , compresi seno , del colon e cancro alla prostata . Nello studio , l'American Dietetic Association ha chiesto ai pazienti di consumare quantità variabili di acidi grassi omega- 3 , come quelli che si trovano nell'olio di pesce , di tre, sei e 12 mesi . Lo studio ha indicato che l'assist di petrolio nel ridurre lo sviluppo , la crescita e la metastasi del cancro del colon , una delle principali cause di morte in America del Nord , secondo l'American Dietetic Association . Inoltre , lo studio ha indicato che l'olio di pesce può anche bloccare lo sviluppo di masse tumorali in cellule sane , come l'olio inoltre è creduto per inibire la crescita delle cellule indesiderate nella body.More informazioni su questi studi possono essere trovati nel Volume 95 , Issue 9 del Journal of the American Dietetic Association .
può ridurre complicazioni della gravidanza

Secondo uno studio del 2009 completata dalla Mayo Clinic , l'olio di pesce può anche aiutare a prevenire complicazioni della gravidanza , compresi parto prematuro e basso peso alla nascita . La Mayo Clinic stabilito che il consumo di olio di pesce durante la gravidanza sembra anche ridurre il rischio di depressione post - partum . I medici suggeriscono che le donne dovrebbero assumere olio di pesce costantemente durante l'intera gravidanza per i migliori risultati .
Ulteriori benefici per la salute

L'olio di pesce può anche migliorare la vista e diminuire la secchezza oculare (Pesce Benefici di olio ) . L'olio è anche pensato per prevenire varie condizioni emotive , tra cui la schizofrenia , il disturbo bipolare , ADHA , la depressione , la rabbia e la depressione causate . Olio di pesce benefici anche pazienti che soffrono di artrite reumatoide , malattia infiammatoria intestinale ( IBD ) , lupus sistemico e di altri disturbi infiammatori , secondo fishoilbenefit.net . Infine , un recente studio ha determinato che il pesce aiuta petrolio nella regolazione del peso e aiuta a ridurre l'appetito .