Come Mix topici Vitamine

Non tutte le vitamine sono uguali . Mentre si potrebbe pensare che hai trovato una dose equilibrata di vitamine ogni giorno da popping un multivitaminico , le probabilità sono che non sono sempre abbastanza per notare qualsiasi dei benefici che queste vitamine in grado di fornire . Vitamine per uso topico sono diverse da quelle altre vitamine in quanto sono applicati direttamente sulla pelle ( in quanto sono parte di alcune creme per la cura della pelle ) . Secondo un articolo del luglio 2008 dal Journal of Drugs in Dermatology , " vitamine A , C , E , B3 e hanno dimostrato di avere potenti proprietà antiossidanti e anti- infiammatorie , ma di garantire un'efficacia ottimale , i prodotti devono essere consegnati in formulazioni appropriate . " Istruzioni
Vantaggi Pelle -Migliorare
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Utilizzare una crema alla vitamina E per invertire danni UV . Secondo un articolo del luglio 2008 dal Journal of Drugs in Dermatology , vitamina E crema ha dimostrato di ridurre le rughe e macchie dai dannosi raggi UV .
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Utilizzare una crema alla vitamina C per proteggere la pelle . Topico vitamina C ha molto in comune con la vitamina E in che aiuta a riparare la pelle dai raggi UV danneggiata e appianare le rughe . Quando viene utilizzato per via topica, la vitamina C può anche proteggere la pelle dai dannosi raggi UV del sole .
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Usa retinolo per levigare la pelle ruvida e prevenire l'acne . Retinolo contiene retinoidi , che provengono dalla vitamina A. I retinoidi sono lipidi - solubili , che significa che possono penetrare nella pelle facilmente . Quando viene usato topicamente , retinolo è stato dimostrato per appianare rugosità della pelle . Può anche aiutare a prevenire sblocchi dell'acne . Aiuta anche danni UV riparazione .
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Mangiare più carne, pesce e prodotti integrali . Per godere la pelle potenziare i benefici di niacinamide ( principio attivo della vitamina B3 ) , mangiare più carne, pesce e prodotti integrali è essenziale . Questi alimenti contengono la più alta quantità di niacinamide , che può aiutare anche il tono della pelle .
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Applicare la crema niacinamide direttamente sulla pelle . Il suo stato indicato per trattare la pelle secca , acne , danni UV , vesciche disturbi. Come una crema può essere applicato anche a tagli e graffi per aiutare nel processo di guarigione .
Mixing topico Vitamine
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Usa vitamine A , C , ed E insieme . Qualsiasi delle vitamine per uso topico di cui sopra possono essere utilizzati insieme . Molti prodotti sul mercato contengono una o più di queste vitamine comunque. Una miscela popolare include vitamine A , C ed E. usate insieme , queste vitamine in grado di proteggere la pelle dai inquinanti ambientali nocivi e dai raggi UV .
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Mescolare un po 'di vitamina K nel vostro regime . Poiché gli usi della vitamina K sono così diverso dalle vitamine topici elencati in sezione uno, una crema vitamina K può essere utilizzato con qualsiasi di essi . Comunemente viene applicato alle gambe delle donne per ridurre la comparsa di varici , lividi , cicatrici e smagliature .
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Utilizzare vitamina A sulle gambe per ridurre la comparsa della cellulite . Studi hanno dimostrato che le creme vitamina A usato per un lungo periodo di tempo può ridurre la comparsa di cellulite sul corpo . Dal momento che sarà l'applicazione ad una diversa area ( vitamine attualità discussi nella prima sezione sono principalmente per il viso ) , vitamina A crema per la cellulite può essere utilizzato con qualsiasi delle altre formule di vitamine per uso topico .