Come identificare i sintomi di vitamina B - 12 carenza

La maggior parte delle persone non capiscono quanto sia importante ciascuno di vitamine e minerali è di varie funzioni nel corpo umano . La mancanza anche di una vitamina in quantità adeguate può causare il caos in un gran numero di sistemi e funzioni del corpo . La mancanza di vitamina B - 12 è uno di loro . Imparare a identificare i sintomi di carenza di vitamina B -12 può aiutare a prevenire le complicanze come l'anemia , problemi gastrici , danni ai nervi irreversibile e insufficienza cardiaca congestizia . La vitamina B - 12 è fondamentale per rendere i globuli rossi e le funzioni del sistema nervoso adeguate . Una carenza di vitamina B -12 influenzerà il sangue , e nelle fasi iniziali , lo stomaco . Cose che ti serviranno
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prestare attenzione a eventuali indicazioni di debolezza nel corpo , soprattutto le braccia e le gambe . Questa debolezza può essere lieve o grave . E non è accompagnato da muscoli doloranti , come è comune dopo un allenamento fisico, ma un sentimento letargico che colpisce il coordinamento e la forza .
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Guarda per un dolore alla bocca o della lingua . Guardare dentro la bocca per i segni di gengive pallide o sanguinamento . Le labbra possono anche essere chiaro . Questo è un segno di anemia , uno dei principali sintomi di una carenza di vitamina B - 12 .
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Guarda la tua pelle . È un colore giallastro ? Che cosa circa il bianco degli occhi ? Questo è anche un sintomo di epatite , ma la mancanza di globuli rossi che induce anemia crea anche questo influisce .
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Vivere respiro corto o difficoltà a mantenere il vostro equilibrio è anche l'indicazione che qualcosa non è giusto .
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Guarda per episodi di diminuzione della concentrazione e funzione di memoria . La carenza di vitamina B - 12 può anche causare depressione e , in alcuni casi , la demenza .