Come prevenire l'anemia con succo d'arancia

Questo articolo fornisce preziose informazioni anemia , e anche sui giochi di succo d'arancia ruolo nel prevenire o regolare la perdita di globuli rossi . L'aspetto nutrizionale del succo di arancia sarà esaminata . Istruzioni
Orange Juice : forti globuli rossi prevenire l'anemia
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ricordo di crescere e tua madre ti diceva mentre si stavano mangiando la colazione per finire il succo d'arancia ? Beh , le madri sanno sempre meglio . Secondo una ricerca condotta dalla American Academy of Family Physicians, l'anemia può essere prevenuto bevendo succo d'arancia e altri liquidi ad alto contenuto di vitamina C o mangiando cibi ricchi di calcio o iron.Anemia è una riduzione anomala dei globuli rossi . Questo significa che il tuo sangue non trasporta abbastanza ossigeno al resto del corpo . I sintomi dell'anemia includono sensazione di debolezza , essendo vertigini , e in costante sensazione di freddo . La mancanza di ferro può emergere dalla gravidanza , ulcere , e alcuni tumori . Malattie ereditarie possono portare ad anemia . Bere succo d'arancia rende globuli rossi più forte , un ottimo metodo di prevenzione .
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succo d' arancia è diventata parte del menu americano , spesso chiesto come la bevanda di scelta con prima colazione . Il succo d'arancia è un succo di frutta ottenuto dalla spremitura , premendo o altrimenti schiacciamento all'interno di un arancio. Il più grande esportatore di succo d'arancia è il Brasile , seguito dagli Stati Uniti . Un unico colore arancione in genere produrrà circa 90 grammi di succo . Succo d'arancia appena spremuto ha un gusto tipicamente acido agrumi. E ' un'ottima fonte di vitamina C ( acido ascorbico ) e potassio . E ' anche un importante fonte naturale di acido folico ( vitamina B9 ) . Succo d'arancia in possesso di molti nutrienti necessari per il corpo umano.
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Avete avuto la vostra GU Oggi ? Molti scelgono di bere succo d'arancia a causa del suo gusto piccante di agrumi . Tuttavia , sappiamo tutti che è grande per voi . Così la prossima volta che si sono seduti al diner e il cameriere o cameriera vi chiede che tipo di bevanda che si desidera con la prima colazione, come circa passando il tè o caffè e ottenere succo d'arancia ? Quando si verificano elevate aumenta di energia , dovrete anche stare tranquilli sapendo che l'anemia è una carenza che si hanno meno probabilità di essere diagnosticati con .