Cromo Polynicotinate Effetti collaterali

polinicotinato di cromo aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue e contribuisce alla trasformazione di grassi e colesterolo . A causa di questo fatto , la gente spesso lo prendo come un supplemento per la perdita di peso . Tuttavia, può avere alcuni effetti collaterali avversi utenti dovrebbero conoscere . Problemi gastrointestinali

Il supplemento polinicotinato di cromo ha pochi effetti collaterali quando viene utilizzato alla dose sicura da 50 a 200 mcg al giorno . Tuttavia, alcune persone hanno riportato con problemi gastrointestinali , secondo il sito cellulare Salute Makeover .
Sleep and Mood

Alcuni utenti moderati di cromo polinicotinato ( non superiore a 400 mcg al giorno ) hanno riportato insonnia , disturbi del sonno , cambiamenti di umore e irritabilità .
Problemi Organo

Il sito cellulare Salute Makeover afferma che se usato in eccesso ( prendendo più di 1.000 mcg al giorno ) , il cromo polinicotinato provoca seri problemi con il fegato ei reni , come l'insufficienza renale e disfunzione epatica .
Anemia

uso eccessivo di cromo polinicotinato è stata anche associata ad anemia e cambiamenti nei livelli di ferro nel sangue, che può portare a livelli di energia abbassati. Questo perché cromo e ferro dipendono dalla stessa proteina per il trasporto .

Complessivi meno effetti collaterali

Rispetto alle varie altre forme di cromo (come picolinato ) , polinicotinato ha marcatamente meno effetti collaterali perché è associato a niacina , che è richiesto per il funzionamento nel corpo . Questo rende più biodisponibili e previene danni cromosomici .