I benefici di vitamine prenatali se non sei incinta

A vitamina prenatale può essere un'alternativa a un multivitaminico . Anche se non sei incinta , ci sono vantaggi che una vitamina prenatale prevedono che una vitamina standard mancano . Acido folico

Vitamine prenatali hanno una maggiore quantità di acido folico . L'acido folico con moderazione ha dimostrato di ridurre le malattie cardiache , e aiuta anche nella produzione di serotonina nel cervello , diminuendo il rischio di depressione .
Di ferro e anemia

Quando qualcuno è anemico , il livello di ferro nel sangue è bassa . Una vitamina prenatale contiene più ferro rispetto alla multivitaminico normale e benefici quelli con basso contenuto di ferro .
Dei capelli e la crescita delle unghie

Secondo i Centers for Disease Control , L'acido folico aiuta a generare nuove cellule del nostro corpo . Le zone del nostro corpo che generano nuove cellule sono i nostri capelli e le unghie . Il consumo giornaliero di acido folico aiuta a quella crescita.
Stanno pianificando una gravidanza

E ' utile iniziare vitamine prenatali prima della gravidanza , al fine di ridurre le probabilità di difetti alla nascita e di aborto spontaneo . Digitare vitamine prenatali , gli aiuti di acido folico nella prevenzione di difetti alla nascita nel cervello e della colonna vertebrale , come anencefalia e spina bifida .
No Harm , No Fallo

secondo Joanne Larson , un dietista registrato e concesso in licenza , il consumo di vitamine prenatali , anche se non è incinta , non danneggiare il tuo corpo .