I sintomi di basso di vitamina D3

La carenza di vitamina D3 è una condizione molto grave , anche se non è discusso molto spesso . Si riceve questa vitamina principalmente dall'esposizione al sole. Non è necessario essere al di fuori di tanto, ma sempre la luce del sole ogni giorno è importante per mantenere i livelli di D3 . E non è come se non riuscendo a uscire sarà semplice farvi pallido : piuttosto , una carenza D3 può avere gravi conseguenze , che vanno da osteoporosi al cancro . Per fortuna , ci sono sintomi si può prestare attenzione a presto per assicurarsi che queste condizioni più pericolose non si presentano . Alta pressione sanguigna

Se non si ottiene abbastanza vitamina D3 nel vostro sistema , è possibile sviluppare l'alta pressione sanguigna , che seminano il terrore sulla vostra salute e potrebbe accorciare la vita se non adeguatamente controllata. Se si ha la pressione alta , pianificare po 'di tempo al sole per assicurarsi che il vostro corpo può assorbire sia la vitamina D e calcio in modo adeguato .
Depressione

Sentirsi depressi è un altro possibile sintomo di una carenza di vitamina D3 . La mancanza di luce solare può influire negativamente il vostro umore , facendovi sentire giù e senza speranza , anche se sei in una buona posizione nella vostra vita .
Stanchezza e debolezza

Insieme con la depressione , stanchezza cronica è un altro sintomo di una mancanza di vitamina D3 . Senza questa vitamina essenziale , ti senti svuotato e letargico - come se anche il più semplice dei compiti è semplicemente troppo da gestire . Possono verificarsi anche patologie correlate come la fibromialgia , ed i vostri muscoli possono sentirsi debole e tesa .
Rachitismo

tuo corpo ha bisogno di vitamina D3 per consentire il corretto assorbimento del calcio . Questa vitamina è anche un ormone e in realtà si lega con il calcio , che aiuta ad essere assorbito nel corpo più facilmente . Senza abbastanza D3 , non sarà possibile assorbire abbastanza calcio. E senza abbastanza calcio , si potrebbe sviluppare il rachitismo , una condizione che provoca ammorbidimento delle ossa . (Tuttavia , colpisce soprattutto i bambini . )
Bone Pain

Una mancanza di vitamina D3 può anche causare dolore osseo severo , soprattutto a livello delle articolazioni in cui i muscoli si connettono al le ossa . Questo può essere debilitante ; consultare il medico per ricevere una diagnosi accurata e piano di trattamento .