La durata della vita di vitamine

Assunzione di un integratore vitaminico è un modo popolare per assicurarsi che la famiglia soddisfa le loro esigenze nutrizionali di tutti i giorni . Tuttavia, come ogni prodotto alimentare , integratori vitaminici possono scadere . Soggiorno regolare !
Vitamine organismi di aiuto crescono , se assunto regolarmente .

Se avete acquistato un integratore vitaminico , era perché volevi benefici per la salute che fornisce. Ciò significa che si dovrebbe prendere regolarmente - altrimenti non sarà efficace . La maggior parte delle vitamine deve essere assunto una volta o due volte al giorno , e se si seguono le istruzioni riportate sulla confezione , si dovrebbe esaurirsi prima della data di scadenza . Se hai smesso di prendere il vostro integratore vitaminico , smaltirlo in modo sicuro per evitare confusione .
Tenerlo fresco
vitamine e acqua sono un brutto mix .

vitamine devono essere correttamente conservato. Se conservato in condizioni inadeguate , possono scadere prima della data di scadenza o perdere potenza . Conservare sempre le vitamine in un luogo fresco , asciutto e buio . Se esposto alla luce , il calore e l'umidità , le vitamine inizieranno ad abbattere a un ritmo molto più veloce , in particolare integratori masticabili come la vitamina C e le vitamine di alcuni bambini . Questo significa che il mobiletto del bagno è off-limits come il bagno è la stanza più umida della casa , e mai mantenere le vitamine in frigorifero .
E 'una data
vecchi vitamine perdono la loro potenza .

mai prendere le vitamine che hanno raggiunto o andati oltre la loro data di scadenza . Queste date sono stime prudenti , tuttavia , le vitamine che sono stati in casa per un lungo periodo di tempo hanno probabilmente perso molto del loro valore nutrizionale , e si sarebbe molto meglio semplicemente acquistando un nuovo magazzino .