Magnesio -Calcio Associazione

Ottenere abbastanza calcio è importante per le ossa forti , denti e anche la salute del cuore . Quando gli individui cercano integratori di calcio , si può notare che molti di essi contengono una combinazione di magnesio e calcio . Tuttavia, gli individui salute - coscienza non può conoscere il rapporto magnesio - calcio , vale a dire , come questi minerali , anche se opposti , lavorano insieme per mantenere l'equilibrio nel corpo . Calcio Equilibrium

Il magnesio funziona come un meccanismo nel corpo che aiuta i livelli di calcio rimangono costanti nel corpo producendo l'ormone necessario per aiutare il minerale .
Distribuzione di calcio

il rapporto magnesio - calcio lavora insieme per aumentare la distribuzione di calcio attraverso le membrane cellulari , mentre la lotta per limitare l'accesso di calcio per miosina , la proteina che aiuta i muscoli contratti .

coagulazione del sangue

Il rapporto magnesio - calcio può essere paragonato a un tiro alla fune . Quando si parla di ispessimento del sangue , calcio sostiene questo processo , mentre blocca magnesio . Alla fine , la loro opposizione aiuta effettivamente con la coagulazione del sangue .
Rapporto Magnesio -Calcio

Il rapporto magnesio - calcio deve essere di 1 a 2, il che significa che gli individui dovrebbero prendere 750 mg di magnesio a 1.500 mg di calcio . Questo mantiene il corpo di avere uno squilibrio a causa di una carenza di magnesio .

Calcoli renali

Se il rapporto magnesio - calcio non è equilibrata , le persone hanno maggiori probabilità di ottenere calcoli renali .
Assorbimento

Come accennato in precedenza , il rapporto magnesio - calcio è antagonista , anche se le loro funzioni opposte aiutano a bilanciare il corpo . Quindi, è meglio prendere questi minerali in tempi diversi in modo che ciascuno può essere assorbito meglio .