Miglioramento della memoria con Vitamine

Ogni anno migliaia di americani soffrono di perdita di memoria . Si comincia con dimenticare le cose semplici come , dove abbiamo messo un bicchiere d'acqua o un pezzo di torta . Come la condizione peggiora dimentichiamo i nomi di coloro che sono i più cari a noi . Ci dimentichiamo anche la nostra destinazione mentre si cammina dal soggiorno alla camera da letto . Questi comportamenti sono casi gravi di demenza e di Alzheimer , due malattie debilitanti che causa la perdita di memoria . Tuttavia , la perdita di memoria è il risultato di una carenza di neurotrasmettitori nel cervello . Neurotrasmettitori

neurotrasmettitori sono i principali attori di richiamo della memoria . I neuroni sono cellule cerebrali (assoni e dendriti) che si estendono verso l'un l'altro , senza in realtà toccare . Per pensieri e ricordi che si verifichi , hanno bisogno di passare attraverso le lacune tra gli assoni e dendriti . Questo è il dovere dei neurotrasmettitori , una sostanza chimica che aiuta a trasmettere pensieri e ricordi . Se l'alimentazione dei neurotrasmettitori è molto bassa , si verifica la perdita di memoria .
Vitamine e Minerali carenza

La mancanza di neurotrasmettitori è risultato di una carenza di vitamine e minerali in le nostre diete . La sostanza critica per vari neurotrasmettitori è composto di vitamine e minerali . Anche se si mangia tre pasti completi al giorno con tutti i nutrienti necessari per un corpo ben funzionante , la fornitura di neurotrasmettitori potrebbe essere ancora carente . Questo accade perché nutrienti chiave necessari per una buona salute vengono distrutti nel processo di cottura . Questo è dove vitamine come la B 12 e altri integratori entrano in gioco per contribuire a stimolare la memoria e aumentare la potenza del cervello .
Trattamento

buon nutrimento cervello è un must per prestazioni ottimali . Molti tipi di vitamine aiutano spinta funzionamento del cervello . Qui ci sono alcune vitamine suggerito per aiutare il nostro cervello a funzionare con maggiore attenzione e chiarezza :

B 12 : una delle vitamine più importanti nella fornitura di sostanze nutritive al cervello

B 6 : importante sostenere e mantenere la salute del cervello ; dovrebbe essere presa in un valore giornaliero di 2 milligrammi con altri integratori

Acido Folico : . un'importante B 6 vitamina , aiuta la funzione del cervello aumento e prevenire la perdita di memoria

Gingko Biloba : . un integratore vitaminico che migliora la circolazione del sangue e fuoco

Goto Kola : . . un medicinale a base di erbe contenenti vitamine che aiuta la circolazione dei cervelli , le prestazioni mentali e richiamo