Quali sono i benefici per la salute di vitamina C IV

? La vitamina C è una sostanza nutritiva che si trova naturalmente in molti tipi di frutta e verdura . La gente non può produrre questa vitamina in proprio ; deve essere consumata attraverso l'assunzione di alimenti ricchi di vitamina C o supplementi vitaminici . La vitamina C è anche somministrato per via endovenosa . La dose giornaliera raccomandata di vitamina C è di 75 mg . Healing

Secondo l' Istituto di Ricerca Bio -Communications , IV vitamina C si è dimostrato utile nel trattamento del cancro . MamasHealth.com sottolinea anche che la vitamina C viene utilizzato dal corpo nella formazione di denti e ossa . Essa promuove la guarigione delle fratture ossee .
Immunità

vitamina C aumenta l'immunità aumentando la resistenza naturale del corpo alle infezioni e malattie virali . Si abbassa anche i livelli di zucchero nel sangue .
Allergie

vitamina C è un antistaminico naturale . Si abbassa il livello di istamina nel corpo , che riduce la probabilità di un attacco di allergia o asma .
Piombo

Sorprendentemente , la vitamina C riduce anche il piombo nel sangue . L'avvelenamento da piombo è pericoloso , soprattutto tra i bambini . Essa provoca ritardi neurologici e dello sviluppo .
Fonti
fragole sono una buona fonte di vitamina C.

Oltre agli integratori alimentari , la vitamina C si trova nei seguenti alimenti : arance, broccoli , peperoni verdi , melone, cavolini di Bruxelles e fragole

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