Quali sono i pericoli di Omega 3 & Olio di pesce

? Gli studi mostrano che dosi di Omega 3 contenuti nell'olio di pesce può portare a un minor rischio di malattie cardiache, ictus , pressione arteriosa e aterosclerosi ( indurimento delle arterie ) . Gli ingredienti attivi di olio di pesce sono l'acido docosaesaenoico ( DHA ) e acido eicosapentaenoico ( EPA ) . Nonostante i benefici di Omega 3 , ci sono diversi pericoli nel consumo di Omega 3 da olio di pesce . Livelli di tossine

Alcune specie di pesci contengono alti livelli di mercurio e policlorobifenili ( PCB) a causa dell'inquinamento industriale dei corsi d'acqua dove il pesce risiedono . Anche se il rischio è basso , questi alti livelli di tossine possono rimanere in olio di pesce ed essere trasmessi a individui .
Allergie

Una piccola percentuale di persone sono allergiche a pescare , e questa allergia potrebbe essere aggravata dal consumo di olio di pesce . Questa allergia di solito si manifesta attraverso eruzioni cutanee .
Alte dosi

eccessivo consumo di Omega 3 può aumentare il rischio di sanguinamento , compreso emorragico o sanguinamento ictus . Un ictus emorragico si riferisce al sanguinamento nel cervello o nei tessuti molli che copre il cervello .
Gastrointestinali Effetti collaterali

Omega 3 e il consumo di olio di pesce può portare a malattie gastrointestinali , tra cui la diarrea , reflusso acido e bruciore di stomaco .
bassa pressione sanguigna

Anche se la riduzione della pressione arteriosa è di solito positivo per gli individui , alcune persone hanno già la pressione bassa . Il consumo di Omega 3 potrebbe rivelarsi dannoso per queste persone , soprattutto se già assumono farmaci per abbassare la pressione sanguigna .