Quali sono i vantaggi di calcio arricchiti Foods

? Il calcio non è solo il minerale più comune nei nostri corpi , ma anche uno dei più importanti . Sebbene il calcio è abbondante nel corpo umano , diverse fonti alimentari contengono elevate quantità di esso , anche. Questi alimenti arricchiti di calcio offrono diversi vantaggi . Calcio Enriched Foods

latte è forse il prodotto più conosciuto contenenti calcio . Tuttavia , la maggior parte delle fonti caseari, formaggi e uova , forniscono anche quantità rispettabile di calcio . Il calcio può anche essere trovato nelle verdure verdi , fagioli e patate .
Corporale Funzione

Calcio controlla diverse funzioni corporee che aiutano a mantenere la vita . Questi includono , ma non sono limitati a , coagulazione del sangue , la contrazione muscolare , enzimatica e ormonale del metabolismo e la regolazione del sistema elettrico .
Salute degli occhi

Sebbene non sia in genere noto , il calcio ha un effetto sulla salute dei nostri occhi . Mangiare cibi arricchiti di calcio aiuta a facilitare la trasformazione della luce nella retina .
La salute delle ossa

calcio influisce direttamente sulla forza delle ossa e durata. Alimenti arricchiti aumentare i livelli di calcio , contribuendo a garantire un forte sistema scheletrico .
Gravidanza

E 'essenziale consumare calcio durante la gravidanza . Il bambino in via di sviluppo utilizza questo minerale nello stesso modo in cui un bambino fa .