Quali vitamine Dovreste prendere per la pelle sana ?

Una faccia può essere un biglietto da visita . Perché a volte la prima impressione è l' unica impressione , la fisicità ha un ruolo . Le vitamine che promuovono la pelle sana , più giovane sono essenziali per la lotta contro l'invecchiamento . La vitamina A

vitamina A aiuta a liberare il corpo dalle tossine nocive e radicali liberi che danneggiano la pelle , causando ogni sorta di malattie . Questa vitamina può lavorare per prevenire e ridurre le rughe e scolorimento . Può facilitare la guarigione e ulteriore prevenzione di acne . La vitamina A può anche aiutare a riparare i tessuti danneggiati , contribuendo a rigenerare la pelle più giovane .
Vitamine del complesso B

vitamine del complesso B , una serie di varie vitamine B raggruppate in uno, lavora per rafforzare il sistema immunitario attraverso la sua capacità di aiutare nel metabolismo . Gli effetti di questo sono diminuiti danni alla pelle e una migliore protezione dai radicali liberi nocivi che attaccano costantemente il corpo . La vitamina del complesso B può anche promuovere la pelle più liscia, più uniforme tonica .
Vitamina C

vitamina C funziona in un modo , se ingerite, e un altro quando viene utilizzato per via topica . In pillola o liquido e assunto per via orale , è noto per essere un antiossidante , combattendo i batteri e aiutando a guarire le ferite e danni . E 'anche possibile diminuire i segni di scolorimento e rotture di vasi sanguigni nella pelle . Quando viene utilizzato per via topica, può essere usato per rallentare i segni dell'invecchiamento e di ridurre linee e rughe.
Vitamina E

simile alla vitamina C , la vitamina E può essere ingerito o utilizzato per via topica . Se assunto per via orale , funziona come un anti -infiammatorio , contribuendo ad alleviare le fiammate della pelle che causano arrossamento e gonfiore . Può anche aiutare a mantenere una carnagione più chiara quando questi incidenti , che causano arrossamenti vengono arrestati . Applicato per via topica, la vitamina E aiuta a idratare la pelle , mantenendola liscia e più giovane .
Vitamina K

usato localmente per l'abbellimento della pelle , la vitamina K può aiutare ad alleviare diversi segni di invecchiamento . Si può lavorare per ridurre occhiaie e borse sotto gli occhi , soprattutto se applicato in combinazione con la vitamina A. Può anche aiutare a ridurre le linee sottili e rughe , con conseguente pelle più giovane e fresco -looking .