Utilizzando Vitamine base alimentare per rimuovere nere Patch Dalla Pelle

macchie nere sulla pelle , o iperpigmentazione , può essere causata da molte cose, come i cambiamenti ormonali o sovraesposizione al sole , ma alcuni iperpigmentazione è causato molte carenze vitaminiche . La vitamina A

Avere un deficit di vitamina A può causare macchie nere sulla pelle . La vitamina A è necessaria per l'occhio e la salute della pelle . Rosso , frutta gialla e arancione può alleviare questo .
Vitamina B

vitamina B , importante nella produzione e manutenzione di cellule del sangue , può causare iperpigmentazione . Se i globuli non sono sani , la pelle non sarà neanche. I cereali integrali e noci possono soddisfare queste esigenze .
Vitamina E

vitamina E è importante per l'elasticità della pelle e la salute. Con una carenza di vitamina E , la pelle non può rinnovarsi . Germe di grano e noci sono una fonte eccellente .
Di calcio

calcio è fondamentale per gli equilibri ormonali . Bassi livelli di calcio significa ormoni potrebbero andare in squilibrio e causare le patch . Rimedi Latte questo .
Magnesio

Aggiunta di magnesio vostra dieta può aiutare a neutralizzare i livelli di estrogeni nel fegato . Livelli eccessivi di estrogeni può portare a iperpigmentazione . Spinaci in grado di risolvere questo problema .
Zinco

Lo zinco è necessario anche per i saldi di ormone nel corpo . Se lo zinco è basso , quindi estrogeni può accumularsi . Carne, come il tacchino , maiale e salmone, è una grande fonte .