Vantaggi di vitamine del complesso B

vitamine del complesso B includono tipicamente circa otto delle più importanti vitamine del gruppo B . Queste vitamine del complesso B sono noti per migliorare il sistema immunitario , aumentare il metabolismo e migliorare la carnagione della pelle . Tuttavia, diversi studi medici e scientifici sono stati completati per illustrare il fatto che i vantaggi di vitamine del complesso B vanno ben oltre queste correzioni superficiali . Salute del cuore

Uno studio condotto dal Dr. Raymond Lombardi dimostra che una combinazione di acido folico ( B9 ) , B6 e B12 vitamine aiuti l'eliminazione di omocisteina , una sostanza che contribuisce alla malattia di cuore .

Ridurre il rischio di cancro

Rachael Stolzenberg - Solomon , Ph.D. effettuato un ampio studio tra gli anni 1985 e 1993 . I risultati hanno mostrato che l'assunzione di un complesso B può ridurre la probabilità di sviluppare tumori del polmone o del pancreas .
alleviare PMS

Secondo il dottor Katrina Wyatt , vitamine del complesso B possono ridurre i sintomi della sindrome premestruale , come gonfiore , depressione e tensione mammaria .
prevenire l'anemia

vitamine del complesso B promuovere la crescita di nuove cellule . Questo include globuli rossi . Pertanto , vitamine del complesso B possono prevenire l'anemia .
Cervello crescita

bambini , vitamina del complesso B è noto per promuovere la crescita del cervello . In realtà , uno studio del Nutrition and Food Research Institute suggerisce che una mancanza di vitamine del gruppo B nei primi sei anni di vita può causare abilità cognitive abbassate per tutta la vita del bambino .