Vitamina A & Che cosa fa per il vostro corpo

Secondo l'Istituto Nazionale della Salute Ufficio di integratori alimentari , la vitamina A è un nutriente essenziale necessario per tutti gli individui . La vitamina A si trova in alimenti come uova, latte , fegato , frutta e verdura scuro o di colore arancio, e nei prodotti fortificati quali i cereali . La vitamina A aiuta il corpo a svolgere una serie di attività . Funzione cellulare

vitamina A è necessaria per la divisione cellulare e la differenziazione cellulare .
Sistema immunitario

vitamina A è necessaria per costruire un forte sistema immunitario di combattere le infezioni . La vitamina A regola il sistema immunitario e aiuta i linfociti per combattere le infezioni .
Aiuta a proteggere gli organi

vitamina A aiuta a mantenere i rivestimenti di alcuni organi forti al fine di per mantenere l'organo liberi da infezioni . Gli organi colpiti dalla vitamina A sono gli occhi , gli organi del sistema respiratorio e urinario e digerente.
Pelle sana

La vitamina A aiuta a mantenere la pelle sana e aiuta a proteggere le mucose .
Funge da antiossidante

vitamina A può servire come antiossidante . Questo aiuta a proteggere le cellule dai radicali liberi che danneggiano le cellule .