Vitamine Importante per Bodybuilding

Bodybuilding è uno sport . Ci vuole una quantità enorme di sacrifici , duro lavoro e disciplina . Forse l' elemento più importante del bodybuilding è l'alimentazione. Quando la genetica e gli allenamenti sono simili , l'individuo con il miglior programma nutrizionale sta per vincere . Vantaggi

vitamina destra e integratore mix aiuta culturisti aumentare la capacità aerobica e anaerobica , aiutano il recupero muscolare e aumentare la produzione di ormone della crescita .

Tipi

vitamine B - complesse aumentare i livelli di energia e hanno proprietà anabolizzanti . Octacosanol ( germe di grano ) aumenta la capacità aerobica . La creatina aumenta la capacità anaerobica . L'arginina aiuta ad aumentare la produzione di ormone della crescita . Aminoacidi a catena ramificata ( BCAA ) costruzione aiuto e il recupero muscolare .
Sbagliate

Durante un allenamento , si ottiene l'energia dai carboidrati e grassi . Avete bisogno di mangiare carboidrati per avere alti livelli di energia durante un allenamento .
Attenzione prima di iniziare qualsiasi programma di integrazione

consultare il proprio medico , soprattutto se si sta prendendo dei farmaci .
Expert Insight

integratori vitaminici sono un'aggiunta a un programma nutrizionale già sano . Tutte le vitamine giuste nel mondo non farà nulla di buono se si mangia cibo spazzatura e bere alcolici su base giornaliera .