Vitamine per 40 Year Old Men

L'assunzione di vitamine con la dieta regolare è un modo utile per garantire che si sta mantenendo il vostro corpo più sano possibile . Come si invecchia , è ancora più importante per prendere le vitamine per garantire hai trovato tutte le sostanze nutritive il tuo corpo ha bisogno . Se sei maschio , e 40 anni o più , ci sono le vitamine specifiche che si dovrebbe prendere in considerazione . Olio di pesce

L'olio di pesce aiuta a mantenere i livelli di testosterone alto . I livelli di testosterone diminuiscono naturalmente con l'età , rendendo più suscettibili a obesità, l'osteoporosi e malattie cardiache .
Acido cloridrico

Con l'età , si produce meno acido cloridrico in il vostro stomaco . Questo può portare a bruciore di stomaco , indigestione e di altri problemi di stomaco . Per combattere questo , prendere un integratore vitaminico contenente acido cloridrico prima di mangiare . Questo sarà anche aumentare la capacità del vostro stomaco per assorbire le vitamine dagli altri prodotti alimentari , che non mancherà di tenere il vostro sistema immunitario forte .

Aminoacidi

aminoacidi come arginina , ornitina e glutammina sostenere la produzione di ormone della crescita del vostro corpo durante il sonno . Questo aiuta a riparare e ringiovanire il corpo , oltre a mantenere i vostri modelli di sonno regolare . Assunzione di aminoacidi , combinati con uno stile di vita sano , può abbassare l'età biologica del corpo .
Generale Multivitaminico

Prendere un multivitaminico generale ogni giorno è un buon modo di rabbocco il tuo stile di vita sano , facendo in modo di ottenere una vasta gamma di vitamine e minerali . Tuttavia , non si basano interamente sugli integratori . Una dieta sana e bilanciata è ancora molto importante per la salute , in particolare i cereali integrali , proteine ​​magre e verdure fresche e frutta .