Vitamine per Calvizie

Gli uomini hanno sempre cercato di combattere la calvizie , ma le donne sono malati pure. Secondo il libro "Guarire con vitamine , " è normale che la persona media , sia maschile che femminile , per perdere 50 a 150 capelli ogni giorno . Lavoratori salone sostengono che, anche più di capelli possono essere persi se una persona indossa un cappello o ha spesso i capelli in una coda di cavallo . La calvizie inizia quando i peli si perdono ogni giorno di smettere di crescere di nuovo . Si può prendere determinate vitamine per aiutare a prevenire la calvizie . Ferro

Secondo " Healing con vitamine , " una carenza di ferro può portare ad una mancanza di crescita dei capelli . Per evitare questo , prendere 50 mg di ferro ogni giorno . E 'anche importante , però , non overdose su ferro , che può causare disturbi di stomaco e diarrea .
Vitamina C

vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro , secondo " Guarire con le vitamine. " Per assicurarsi che il ferro fa il suo lavoro continui a venire la crescita di nuovi capelli , prendere 100 mg di vitamina C su base giornaliera .
Zinco

" Guarire con vitamine ", afferma che una carenza di zinco può non solo provocare diarrea e rash cutaneo , ma anche la perdita di capelli . A soli 30 mg al giorno può aiutare a iniziare una nuova crescita dei capelli in circa una settimana .
Biotina

biotina migliora la crescita dei capelli . E sia addensa la fibra capillare e diminuisce la quantità di spargimento ( capelli che cadono sulla propria giornalmente ) . "Guarire con vitamine " raccomanda 300 mg al giorno .