Vitamine per combattere l'acne

Acne si verifica quando il sudore , sporco, olio e batteri rimangono sulla pelle e ostruisce i pori . Sebbene la maggior parte delle persone usano prodotti commerciali dell'acne per ottenere la pelle chiara , le vitamine sono considerati un trattamento alternativo praticabile . Secondo il sito web Vitamine & Nutrition Center , vitamina B5 , vitamina B3 , vitamina A e vitamina E sono esempi di vitamine acne - combattimento. La vitamina B5

Lo stress è un trigger noto di acne . Tuttavia, i controlli vitamina B5 sottolineano nella ghiandola surrenale , riducendo il numero di ormoni presenti , eliminando così l'ansia , secondo il sito Vitamine Nutrition Center. Adrenalina e cortisolo sono esempi di ormoni dello stress , ubicata nella ghiandola surrenale .
Vitamina B3

Il sito web afferma Vitamine & Nutrition Center che una carenza di vitamina B3 è un'altra causa di acne . La vitamina B3 elimina l'acne attraverso una migliore circolazione , riducendo la possibilità di pori ostruiti . Questa vitamina è anche responsabile di metabolizzare i nutrienti come carboidrati, proteine ​​e grassi .

Vitamina A

persone con carenze di vitamina A sono anche a rischio di sviluppare acne , suggerisce il Vitamine & Nutrition center. Questa vitamina contiene carotenoidi , che sono i pigmenti responsabili della riduzione della produzione di petrolio e il rafforzamento strato protettivo della pelle . Molte creme per uso topico dell'acne sono realizzati in vitamina A.
Vitamina E

vitamina E contiene antiossidanti che riparano danni ai tessuti acne riducendo l'infiammazione e arrossamento , afferma il Vitamine & Nutrition center. La vitamina previene anche i danni delle cellule , impedendo l'ossidazione delle molecole chiamate radicali liberi , che possono causare danni e malattie al corpo umano .