Vitamine per le donne in terapia ormonale sostitutiva

Il corpo femminile passa attraverso una serie di cambiamenti nel corso della vita . Bisogni di salute di una donna matura sono alterate con il suo corpo , ed i cambiamenti fisici e mentali causati dagli ormoni impoverito dopo la menopausa richiedono particolare attenzione. Alcune donne scelgono di riempire gli ormoni mancanti prendendo farmaci creati appositamente per ridurre il disagio della menopausa . Integratori vitaminici possono contribuire a compensare rischi per la salute associati alla terapia ormonale sostitutiva . Terapia ormonale sostitutiva ( HRT )

farmaci HRT sintetiche sono forme chimicamente alterati di ormoni derivati ​​dalle urine di cavalle gravide . Secondo uno studio condotto dalla Health Initiative delle donne , HRT sintetico può causare dolore al petto , mancanza di respiro , noduli al seno , problemi di visione , vertigini e depressione . L' opzione più sicura è bioidentici ormoni a base di piante.

Pazienti che assumono terapia ormonale sostitutiva sono soggetti ad un rischio aumentato di cancro al seno , ictus, attacco cardiaco , coaguli di sangue nelle gambe e nei polmoni , cancro ovarico e tumore dell'endometrio . Questo è il motivo per cui è importante integrare una dieta sana con vitamine che possono aiutare a ridurre i rischi medici della terapia ormonale sostitutiva .
Antiossidanti

uno studio denominato vitamina angiografica delle donne ed estrogeni ( WAVE ) trial pubblicato sul Journal of American Medical Association ha riferito che femminili partecipanti malattia coronarica su HRT , che ha preso le vitamine C ed E, avuto il tasso di mortalità più elevato . I risultati complessivi suggerito vitamine hanno avuto alcun effetto sulla salute coronarica in un modo o l'altro .
Vitamina K

densità minerale ossea diminuisce drasticamente dopo la menopausa . La vitamina K è noto per influenzare il metabolismo osseo facilitando la sintesi di osteocalcina ( BGP ) . Pertanto , è saggio per le donne in menopausa a prendere un supplemento di vitamina K giornaliero di 90mcg .
Vitamina A

La vitamina A è necessaria per la vista , la crescita cellulare e un sistema immunitario sano sistema . Secondo l' Institute of Medicine , più di 3,000 mcg al giorno di questa vitamina aumenta il rischio di fratture ossee . Perché le donne in post-menopausa sono già suscettibili di osteoporosi , è meglio attenersi al indennità giornaliera suggerita raccomandata di 700mcg .
Ferro

Anche se il ferro non è una vitamina , è un minerale essenziale che le donne devono evitare anemia . L'indennità giornaliera raccomandata è 8 mg al giorno per le donne in postmenopausa , indipendentemente dal fatto che sono in terapia ormonale sostitutiva . Tenere la dose raccomandata perché troppo ferro può causare disturbi allo stomaco e aumentare il rischio di malattie cardiache .
Vitamina D

La vitamina D è essenziale per il corretto assorbimento del calcio , che è fondamentale per la salute delle ossa . Un supplemento di calcio è più efficace quando assunto con la vitamina D. L'indennità giornaliera raccomandata di calcio per le donne è di 1.500 mg e dovrebbe essere combinato con 400 UI di vitamina D per l'assorbimento finale.
Vitamina del complesso B

vitamine del gruppo B sono necessarie per l'energia . Una carenza di vitamina B12 può portare ad anemia e demenza nelle persone anziane . Di conseguenza , integrando la dieta con vitamina del complesso B è consigliato per una buona salute generale delle donne in terapia ormonale sostitutiva .