Vitamine pre-gravidanza per gli uomini

Dal basso numero di spermatozoi e motilità ridotta , oltre allo sperma anormalmente a forma , sono responsabili per circa il 40 per cento dei problemi di fertilità , l'aggiunta di integratori vitaminici pre-gravidanza può essere essenziale nel migliorare la fertilità maschile .
Tipi

uomini dovrebbero prendere in considerazione supplementi giornalieri di vitamina C , calcio, vitamina B12 , selenio , zinco e vitamina E.

Vantaggi

I benefici di ogni singola vitamina varia , ma possono includere aumento della conta degli spermatozoi e la motilità , miglioramento della funzione dello sperma e la qualità , e un aumento complessivo della fertilità .

Fraintendimenti

Molte persone credono che sia necessario solo per le donne che stanno cercando di rimanere incinta a prendere vitamine prenatali , quando in realtà può essere altrettanto importante per gli uomini a prendere integratori vitaminici per aumentare le loro possibilità di impregnazione .

Considerazioni

per i risultati più efficaci , gli uomini dovrebbero mantenere una dieta sana e stile di vita , evitando droga, alcool , sigarette e prodotti di soia , oltre ad aggiungere integratori vitaminici per il loro piano di salute pre-gravidanza .
Attenzione

consultazione medica , si consiglia di determinare quali vitamine dovrebbe essere preso e che cosa è una dose sufficiente di ogni integratore vitaminico.