segni e I sintomi di una carenza di vitamina B12

La vitamina B12 è un nutriente che l'organismo utilizza per mantenere il sistema nervoso sano , e per creare globuli rossi sani di trasportare ossigeno al resto del corpo . Il midollo osseo utilizza la vitamina B12 per creare globuli rossi , e quindi distribuire quelle cellule agli organi che ne hanno bisogno . Una carenza di vitamina B12 è normalmente diagnosticata con un esame fisico e un esame del sangue . I sintomi del sistema nervoso

Il corpo ha bisogno delle varie vitamine del complesso B per mantenere un sano sistema nervoso . Senza sufficienti di vitamina B12 nella dieta si inizierà a notare dei cambiamenti al vostro umore , e potrete anche iniziare a sviluppare ansie per quello che sembra essere nessuna ragione al mondo . Potreste trovarvi di diventare ansiosi o addirittura nervosi in momenti casuali , e si può anche verificare un aumento nel vostro senso di preoccupazione e terrore . E 'anche possibile che la depressione può fissare in pure . Si può anche cominciare a sperimentare confusione e perdita di memoria . Si potrebbe anche iniziare a ottenere sensazioni di formicolio a mani e piedi che possono portare a intorpidimento .
Fatica

Uno dei sintomi di una carenza di vitamina B12 è fatica anche dopo aver dormito per diverse ore . Si può sviluppare una mancanza di concentrazione a causa della continua fatica , e si può sentire stanchi costantemente. Si può inoltre notare che la vostra capacità di dormire può essere ostacolato pure. Si possono trovare difficile addormentarsi , e una volta addormentato si può svegliare in momenti casuali durante la notte.
Sintomi digestivi

Una carenza in vitamina B12 inizierà a manifestarsi nelle tue abitudini alimentari , ed anche in alcuni effetti collaterali digestivi molto a disagio . Si può iniziare a perdere l'appetito , e quando si smette di mangiare si può cominciare a sperimentare la perdita di peso . Si potrebbe avere attacchi di diarrea , e si può anche cominciare a sperimentare il bruciore di stomaco . Si potrebbe ottenere sensazioni di nausea che possono portare a vomito . Si può anche cominciare a sperimentare problemi con gonfiore e gas . Ci possono essere anche attacchi con costipazione .
Colori

Se si soffre di una carenza di vitamina B12 , allora si può iniziare a notare la pelle sempre pallida e farinoso . La lingua può anche diventare un brillante colore rosso e si può anche iniziare a ottenere più spessa .
Fegato

Uno dei sintomi di carenza di vitamina B12 è un ampliamento del fegato . Questo può iniziare a causare dolore al centro della schiena , e potrebbe anche portare a disturbi addominali pure. Il fegato è normalmente l' organo che immagazzina la vitamina B12 per il corpo , per cui se il fegato non è più funzionante correttamente allora la vitamina B12 non raggiunge gli organi che ne hanno bisogno . Uno dei settori che ha bisogno di vitamina B12 è l'intestino . Senza vitamina B12 movimenti intestinali potrebbero diventare doloroso .