Come utilizzare la nuova Punto Plus. Calcolatrice

Perdere peso può essere una sfida , ma diverse aziende offrono una guida per contribuire a rendere il processo più semplice . Weight Watchers utilizza un sistema di perdita di peso che assegna valori puntuali al cibo , aiuta a perdere peso , consentendo solo un certo numero di punti al giorno . Per contribuire a questo metodo , l'azienda ha messo a punto una calcolatrice per chi segue il programma da utilizzare su base giornaliera . Il calcolatore Punti è portatile e non mancherà di tenere traccia di tutti i vostri punti per la giornata e la settimana . Istruzioni
Set- Up
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Estrarre la linguetta di plastica dal retro della calcolatrice .
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Premere il pulsante di accensione si trova nell'angolo in alto a destra della calcolatrice .
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Premere l'icona wwrench che si trova nella parte superiore sinistra della calcolatrice . La calcolatrice chiederà "Age ? " Digita la tua età e premere il tasto "Enter" . Sarà poi chiederà " femminile ? " Premere il tasto " Invio" , se sei femmina , ma se sei maschio , premere il tasto freccia giù fino a " Male? " appare . Premere " Invio".
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Aggiungi nella tua altezza . La calcolatrice chiederà " Altezza ? " Digitare l'altezza in piedi in primo luogo , e poi i pollici . Quindi premere " Invio". L'icona " peso? " apparirà .
5 Tipo

nel vostro peso e premere "Invio ". La parola " perdere ? " apparirà . Se si vuole perdere peso , premere "Invio ". Tuttavia, se si desidera solo per mantenere il vostro peso , premere la freccia verso il basso fino a visualizzare la parola " Mantieni ? " Premere "Invio ".
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Scegliere un valore di punti extra se si sceglie di mantenere il proprio peso , quindi premere "Invio ". Apparirà la schermata con "Daily " e il valore in punti in basso a destra . Se si sceglie di perdere peso, vi porterà a questa schermata " Daily" subito .
Calcolare un valore di Punti per l'alimentazione
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Premere il tasto " Punti " pulsante sulla calcolatrice . Apparirà la schermata con " Calcola " visualizzato . Premere il tasto "Enter" . Una nuova schermata verrà con la parola " proteine ​​? "
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Digitare il numero di grammi di proteine ​​per porzione vostro cibo è , secondo l'etichetta cibo . Poi premere "Invio ". Una nuova schermata verrà con " carboidrati ? " visualizzato . Digitare la quantità di carboidrati per porzione e premi invio . Attenersi alla seguente procedura per quando lo schermo dice: "Total Fat ? " e "Fibra ? " La parola " valore " seguito dalla parola "Usa " apparirà con i punti che il cibo sia la pena visualizzata nell'angolo in basso a destra .
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Premere il tasto " X" se si hanno più di una porzione dell'elemento . Quindi digitare il numero di porzioni e premere "Invio ".
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Premere il tasto simbolo divario se non stanno avendo un servizio completo . Poi, digitare il numero del servizio deve essere diviso per e premere "Invio ".
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tasto "Invio" se si vuole la calcolatrice per sottrarre tale valore dal valore di punti ogni giorno . Essa vi porterà poi alla schermata iniziale con l'importo già preso dal suo valore di Punti di iniziare .
Giornaliera e settimanale Usa
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Premere il " ? " icona e premere " Invio " per iniziare una nuova giornata di punti di monitoraggio . Per passare a una nuova settimana , premere il tasto " ? " icona e premere il tasto freccia giù e premere " Invio ". Questo inizierà una nuova settimana per voi .
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Vedi quanti punti avete lasciato premendo l'icona della matita . Premere il tasto freccia giù , se volete vedere come potrebbero punti hai lasciato nel corso della settimana . Premere di nuovo la freccia verso il basso , se si vuole guardare giorni scorsi punti utilizzati . Tenere premuto per vedere ogni giorno .
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Digitare il nuovo " peso " dopo ogni settimana. La calcolatrice si porterà automaticamente qui dopo ogni settimana. Se il vostro peso non è cambiato , basta premere il tasto " Invio". Se il peso è cambiato , seguire i punti 5 e 6 sotto la voce " Set- Up ".