Qual è la formula Punti per Weight Watchers ?

Weight Watchers è un programma di dieta che utilizza un sistema di punti unici per aiutare i partecipanti a decidere quello che vogliono mangiare e sapere quanto si dovrebbe mangiare. Come funziona ?

Partecipanti a Weight Watchers ricevono un budget Points . Ogni cibo ha un certo valore Points , ed i partecipanti sono incoraggiati a mangiare all'interno del loro bilancio Punto
Cosa posso mangiare

partecipanti a Weight Watchers può mangiare di tutto . ?; il programma incoraggia porzione di controllo attraverso il sistema Points.
Cosa si calcola ?

il numero di calorie , la quantità di grasso e la quantità di fibra alimentare in viene utilizzato ogni porzione di cibo per calcolare il numero di punti che il cibo è la pena .
il Math

Dividere il numero di calorie in un unico servizio di 50 , e aggiungere al risultato la quantità di grasso diviso 12 . Se la quantità di fibra alimentare è superiore a 4 , 4 come utilizzare l'importo . Dividere la quantità di fibra alimentare da 5 e sottrarre il risultato della prima somma : il risultato è il numero di punti il cibo è valsa
Il calcolatore

peso . Watchers offre una calcolatrice punti sul suo sito web per i soci .