Weight Watchers Istruzioni

Weight Watchers , una società di perdita di peso internazionale fondata nel 1963 , ha un approccio a quattro vie per la perdita di peso : mangiare più intelligenti , muoversi di più , adottare voti abitudini e ottenere assistenza . Il più recente piano di Weight Watchers è il programma Momentum , che utilizza la firma sistema a punti Weight Watchers ' insieme con un focus sui prodotti alimentari di riempimento per aiutare i clienti a perdere peso . Weight Watchers clienti partecipano alle riunioni di persona o iscriversi in Weight Watchers Online. Il Sistema Punti

Weight Watchers i clienti a stabilire quanti punti si può mangiare al giorno con una formula predeterminata in base a sesso, età , peso, altezza e livello di attività , secondo gli osservatori del peso " Getting Started " guida . Ecco la formula :

Sesso : Femmina - 2 pointsMale - 8 femmine pointsNursing - 12 punti