Weight Watchers fatti

Da oltre 40 anni , Weight Watchers è stato sinonimo di dieta e perdita di peso . Probabilmente conoscete qualcuno che è stato sugli osservatori del peso in un momento o in un altro , o hanno almeno visto spot o annunci per il programma . Nel settore dieta continua evoluzione , dove il miracolo prossima dieta sembra sempre di essere proprio dietro l' angolo , come ha Weight Watchers continuato a crescere e prosperare ? Storia

Jean Nidetch fondata Weight Watchers semplice e organicamente nella sua casa Queens . Torna nel 1961 , stufo e frustrato con yo -yo , Nidetch allungò la mano per un gruppo di amici in sovrappeso . Insieme si recarono a dieta , si riunisce una volta la settimana per discutere i loro trionfi e lotte . Il gruppo ha avuto successo ed è cresciuto rapidamente in numero , e nel 1961 Jean incorporato la sua idea in un business chiamato Weight Watchers . Ha sviluppato un programma impostato mangiare e assunto i leader a condurre incontri per aiutare a dieta successo .
Filosofia

Weight Watchers ritiene che la dieta è solo un elemento di condurre una ben equilibrata , vita sana . Oltre a scelte alimentari , incoraggiano la salute emotiva e l'esercizio attraverso il loro programma . Le riunioni si concentrano sulla responsabilità , supporto di gruppo e la celebrazione del successo .
Programma

Anche se il design del programma Weight Watchers è cambiato nel corso degli anni, il principale messa a fuoco è sempre la stessa : apporto calorico . Il piano è stato progettato per tenere traccia di mangiare ogni giorno , e si assegna un importo fisso si può consumare. Il programma attuale si concentra su "punti ", che sono valori assegnati a specifici alimenti . Il numero di punti che si è permesso al giorno dipende dal vostro peso attuale e gli obiettivi che si desidera raggiungere .

Il piano non richiede di mangiare cibi preconfezionati o di marca Weight Watchers . Eppure , hanno una selezione di cibi come snack, frullati e antipasti surgelati , nonché libri di cucina e strumenti di misura progettati per lavorare in combinazione con il programma se si sceglie .
Di persona e online

E 'possibile partecipare Weight Watchers da : .

- L'iscrizione in un centro di Weight Watchers , dove potrete pesare settimanale prima di partecipare ad un meeting capo guidata

- l'iscrizione per partecipare al programma a casa in linea , con la possibilità di monitorare la vostra dieta quotidiana e il progresso attraverso il sito web interattivo Weight Watchers.
Costo

settembre 2009 , i prezzi sono i seguenti :

incontri classiche: registrati online o presso un centro per un abbonamento mensile a $ 39.95/month (include abbonamento per Weight Watchers eTools , una risorsa online interattivo

online. programma : . registrarsi online a 46,90 dollari per il primo mese , $ 16.95/each mese aggiuntivo

prega di notare che Weight Watchers prezzi cambia di volta in volta sulla base di promozioni e offerte speciali
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