Cosa aspettarsi al tuo primo Weight Watchers Meeting

Prendere la decisione di aderire ad un gruppo come Weight Watchers può essere intimidatorio . Tu non sai cosa aspettarsi , come vengono eseguiti gli incontri , o se sia o non funzionerà per voi . Mentre può richiedere un certo tempo per trovare una riunione e un leader che hai dimestichezza con , ci sono alcuni fattori comuni che ci si può aspettare di trovare in qualsiasi Weight Watchers incontro si frequentano . Registrazione

Quando si arriva a meeting Weight Watchers , vi verrà chiesto di compilare le informazioni di registrazione . E 'una buona idea per arrivare circa 30 minuti prima dell'orario di riunione in programma per darti abbastanza tempo per compilare le informazioni , come pure tutte le domande che potete avere. Si dovrà anche pagare durante questo tempo . Commissioni possono variare da zona a zona , quindi è meglio chiamare in anticipo .
Pesare In

Tali tabelle possono sembrare spaventoso , ma non sono così intimidatorio come sembrare. Nessuno si chiamerà fuori il vostro peso o anche dirlo ad alta voce . Leader Weight Watcher sono discreti e attenti - il peso è sempre un segreto . Essi vi chiederà di salire sulla bilancia con le scarpe , ma lo fanno sottrarre £ 2 . per il peso del vostro abbigliamento e scarpe .
vostro peso Range e 10 per cento

Durante il primo pesare-in , vi verrà mostrato un grafico conosciuto come indice di massa corporea . Questo ti mostrerà la gamma di peso ideale per la vostra altezza . Anche se non c'è bisogno di scegliere un obiettivo di peso , la prima notte , è una buona idea per capire cosa varia il tuo peso ideale può cadere , in modo da avere un'idea di ciò che si è ripresa per . Inoltre , si impara il tuo obiettivo " 10 per cento " - . Quanto peso si deve perdere di aver deciso di eliminare il 10 per cento del peso corporeo
Il Meeting

L'incontro in sé dura circa 30 minuti . Si comincia di solito con le ricompense - tutto da perdere 5 £ . a bere tutta l'acqua per la settimana si celebra a Weight Watchers . Dopo di che , il vostro leader inizierà programma della settimana , che di solito si concentra su una delle linee guida Weight Watchers . I membri sono incoraggiati a partecipare , quindi sentitevi liberi di mettere la mano su se siete confusi , o condividere una storia di una difficoltà o di trionfo che si può avere affrontato di recente .
Programmazione Recensioni

Dopo l'incontro , il vostro leader vorranno pochi minuti per incontrare i nuovi soci e andare oltre il programma con loro. Questo richiede di solito non più di 15 minuti. Tutte le domande che potete avere saranno risposte qui, da porzioni di esercitare .