Salute e malattia
Preriscaldate il forno a 350 gradi Farenheit . Spray latte della focaccina con spray da cucina antiaderenti , o linea con le fodere di carta della focaccina .
2
Versare tre bicchieri di crusca di cereali in una grande ciotola di miscelazione . Versare l'acqua in cereali e mescolare per smorzare tutti i cereali .
3
Lasciare che la miscela di cereali e acqua per stare fino a quindici minuti, fino a quando il cereale ha assorbito tutta l'acqua e ha una consistenza pastosa .
4
Versare l'impasto brownie asciutto in cereali e miscela di acqua . Mescolare fino a ben amalgamato .
5
Riempire gli stampini da muffin circa due terzi pieno con la miscela brownie . Cuocere in forno a 350 gradi per circa 35 minuti , o fino a quando uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito .
6
Lasciare raffreddare per circa quindici minuti . Rende trenta , muffin un punto. Congelare singolarmente in buste per un'ottima colazione grab-and -go !
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