Cosa si dovrebbe dire ad un amico magro ma che vuole mettersi a dieta?

- "È fantastico che tu ti interessi alla tua salute e al tuo benessere. Lavoriamo insieme per assicurarci che tu possa affrontare questo problema in modo sano e sostenibile. Le diete alla moda e le misure estreme non sono sempre la soluzione migliore. Ricorda, piccole , cambiamenti graduali nel tempo possono portare a risultati duraturi."

- "Sono qui per supportarti in ogni modo possibile. Che si tratti semplicemente di prestare orecchio per ascoltare le tue preoccupazioni, fare passeggiate insieme o condividere ricette sane, sono qui per te."

- "È importante amare e apprezzare il tuo corpo per tutte le cose che fa per te. Invece di concentrarci sul peso, concentriamoci sul nutrire il tuo corpo con cibi sani, sul rimanere attivi e sulla creazione di uno stile di vita sano e completo che ti renda sentirsi bene dentro e fuori."

- "Ricorda, non c'è fretta. Questo è un viaggio e si tratta di apportare cambiamenti a lungo termine che ti avvantaggeranno negli anni a venire. Ci saranno alti e bassi, ma hai capito questo, e sono qui per tifare te in ogni passo del cammino."

- "Non diamo troppa enfasi alla bilancia o al peso. Concentriamoci invece su come ti senti, sulla tua salute generale e sui cambiamenti positivi che stai apportando. Ricorda, un corpo sano ha molte forme e dimensioni. "