Come calcolare Weight Watchers punti in una Ricetta

Se si sta seguendo la dieta Weight Watchers , può essere difficile calcolare Weight Watchers punti in una ricetta . Tuttavia, è in realtà molto semplice da calcolare Weight Watchers punti in una ricetta in modo da sapere esattamente quanti punti sono nella vostra ricetta preferita . Impara a calcolare rapidamente e facilmente quanti weight watchers punti sono in una ricetta in modo da poter fare le vostre ricette preferite e rimanere sul piano Weight Watchers per perdere peso. Cose che ti serviranno
elenco degli ingredienti

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Capire Ingredienti per calcolare Weight Watchers punti in una prima fase RecipeThe per calcolare Weight Watchers punti in una ricetta è quello di esaminare l'elenco degli ingredienti . Hai bisogno di sapere esattamente quanti punti sono in ogni ingrediente . È possibile trovare questo fuori utilizzando i materiali di Weight Watchers , se loro o qualsiasi sito web valore di Weight Watchers punto dovete . Determinare quanti punti sono in ogni ingrediente in base alla loro quantità e quindi aggiungere insieme tutti quei valori di punto . Questo vi darà il valore del punto osservatori del peso di tutta la ricetta .
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Porzione di calcolare Weight Watchers punti in un RecipeNext , è necessario determinare quanti weight watchers punti sono in ogni servizio. E 'molto facile fare questo - basta dividere il valore Weight Watchers punti per l'intera ricetta per il numero di porzioni . Ad esempio , se l'intera ricetta era di 42 punti e fa 10 porzioni , ogni porzione ha 4.2 Weight Watchers punti .
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Utilizzare una ricetta Weight Watchers online CalculatorIf non si vuole fare la matematica te stesso , è possibile utilizzare un Weight Watchers punto calcolatore ricetta online. C'è uno sul sito Weight Watchers online se sei un membro oppure è possibile utilizzare una versione online disponibile su molti siti web . Tuttavia , si otterrà la versione più accurato calcolo degli osservatori del peso punti stessi .
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Regolare la ricetta per calcolare Weight Watchers punti in un RecipeLastly , se si scopre che la vostra ricetta ha un valore punti in più quanto si vuole , considera di adeguamento degli ingredienti o il metodo di cottura . Utilizzare nessuna caloria spray da cucina al posto di olio o di versioni a basso contenuto di grassi dei vostri ingredienti preferiti come formaggi, carne, latte o panna acida . Regolazione piccole cose nella vostra ricetta abbasserà il valore di Weight Watchers punto della tua ricetta .