Come mangiare fuori con Weight Watcher Punti

Per quasi 50 anni , Weight Watchers continua ad aiutare le persone a perdere peso con programmi punti . Nel corso dei decenni , i programmi di esercitazione e di dieta Weight Watchers sono cambiate . L'attuale sistema utilizza un sistema di punti , sulla base di quanto grassi, carboidrati , proteine ​​e fibre è in foods.A persona che utilizza il sistema Weight Watchers è consentito un determinato numero di punti al giorno che lui o lei può mangiare . Alcuni ristoranti offrono informazioni punti nei loro menu. Altri pubblicare informazioni nutrizionali in linea o di avere a disposizione nel luogo , permettendo a chiunque con una calcolatrice punti Weight Watchers per capire i punti di un determinato alimento . Cose che ti serviranno
informazioni nutrizionali
calcolatrice Weight Watchers Punti

Mostra Altre istruzioni
1

Scegliere un alimento dal menu. Trovare informazioni nutrizionali che di articolo sul sito web del ristorante o dal personale del ristorante .
2

trovare la quantità di grassi, proteine ​​, carboidrati e fibre in grammi (g ), dalle informazioni nutrizionali .

3

Immettere i valori di grassi, proteine ​​, carboidrati e fibre in Calcolatrice punti di generare il valore in punti . Questo è quanti punti sono in una porzione di vostro alimento .
4

Ripetere se necessario per i prodotti alimentari supplementari .