Come usare correttamente un calcolatore di Weight Watchers Points

Una calcolatrice Weight Watchers punti è un grande strumento che è possibile utilizzare per aggiungere i fatti nutrizionali dal cibo per convertire i numeri in un numero di osservatori del peso da utilizzare con il loro sistema . Una calcolatrice Weight Watchers punti deve essere usato correttamente anche se per evitare errori cruciali nella vostra dieta . Ecco come è possibile utilizzare una calcolatrice Weight Watchers punti nel modo corretto . Cose che ti serviranno
Weight Watchers Points Calculator
Informazioni nutrizionali
Mostra Altre istruzioni
1

Per iniziare è necessario innanzitutto avere una calcolatrice Weight Watchers punti. Ci sono numerosi siti dove è possibile scaricare una digitale per il computer che è simile alla calcolatrice che viene fornito con Windows. È inoltre possibile acquistare un portatile da molti posti online per un prezzo piuttosto economico.
2

Una volta che avete i vostri Weight Watchers punti calcolatrice si vuole guardare l'etichetta nutrizionale del cibo che è necessario convertire in Weight Watchers punti. Il primo fatto di nutrizione che si desidera cercare è calorie totali. Prendete quel numero e inserirlo in " calorie" sezione della calcolatrice .
3

secondo luogo, è necessario cercare il totale grammi di grassi . Assicurarsi che si prende il numero totale di grassi e non solo il numero di grassi saturi . Prendete questo valore e inserire nella tua calcolatrice nella " grassa " sezione.
4

Infine , è necessario trovare la fibra alimentare sull'etichetta nutrizionale . Quando vedi questo , digitare il numero nella " fibra alimentare " sezione. Dopo aver fatto questo , quindi premere il tasto enter o calcolare e calcolatrice tuoi Weight Watchers punti mostrerà un weight watchers " valore punto " per il vostro pasto . E 'così facile !