Weight Watchers alimenti per diabetici

Weight Watchers ha un disclaimer dirigere i diabetici di consultarsi con i loro medici e professionisti diabetici prima di partecipare al suo programma . Weight Watchers International e tutti i suoi dipendenti non forniscono consigli o considerazioni speciali per i diabetici . Essi, tuttavia , incoraggiano mangiare cibi di riempimento che sono indice glicemico friendly.The indice glicemico misura quanto un effetto di carboidrati il livello di zucchero nel sangue . Carbs con un alto GI digeriscono rapidamente il glucosio velocità al flusso sanguigno aumentare il livello di glucosio .
Vivere con il diabete Considerazioni
riempimento alimenti aiutano a perdere centimetri .

Il piano slancio WW include l'accento sulla "cibi di riempimento " o alimenti per mantenere ti senti più piena più a lungo . Queste sono scelte sane e porzioni controllate che rientrano in una dieta per diabetici .

Tipi
sane dosi di esperti

frutta pensato una volta di dosi eccessive di zucchero ha portato a diabete . Il diabete è causato da prendere in troppe calorie , porta all'obesità . Mangiare cibi di riempimento consente di ridurre i calorico complessivo intatto . Specifici tipi di alimenti riempimento includono frutta, verdura , cereali integrali , latticini , pollo, pesce , fagioli e lenticchie . Zucchero e alcuni carboidrati non stanno riempiendo gli alimenti , ma possono essere in una dieta per diabetici con moderazione
Expert Insight
Insight da diabete di esperti

di tipo 2 , secondo l' American Diabetes Associazione , è più comune di diabete di tipo 1 e si verifica quando il corpo non produce abbastanza insulina o le cellule " ignorare l'insulina . " I diabetici possono mantenere l'assunzione di carboidrati costante mentre si mangia cibi di riempimento. La maggior parte dei cibi che riempiono in programma Weight Watchers sono scelte low-carb .

Vantaggi
Una mela al giorno

ricerca mostra un piano alimentare Weight Watcher aveva la stessa riduzione del peso e zucchero nel sangue scende come quelli che seguono una dieta a basso indice glicemico . Diabetici o pre-diabetici potranno beneficiare di una sana alimentazione che porta a riduzione del grasso corporeo .
Prevenzione /Soluzione
vita sana

perdendo solo il 5 per cento del peso corporeo può tagliare il rischio di sviluppare il diabete 58 per cento , secondo il Diabetes Prevention Program . Weight Watchers promuove la pianificazione dei pasti intorno al cibo che portano alla soddisfazione del pasto e la perdita di peso consistente di riempimento .