Salute e malattia
Persone sono state utilizzando la dieta zuppa di cavolo per perdere peso per molti anni . E ' possibile perdere tra 10 e 15 chili in una settimana da mangiare questa minestra . Si consiglia di essere su questa dieta per una sola settimana. Si deve attendere almeno due settimane prima di andare di nuovo . Gli ingredienti necessari per la zuppa di cavolo sono poco costosi , e non ci vuole molto tempo per cucinare . Cose che ti serviranno
Clean le verdure . Prendete peperoni , cavoli , carote e gambi di sedano . Eseguirli sotto l'acqua fredda accuratamente per lavarli .
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Preparare le verdure . Tagliare la parte superiore dei peperoni , tagliateli a metà. Togliere i semi e la membrana . Tagliateli in piccoli pezzi . Sbucciare le cipolle e le carote , poi tagliarli . Tagliate i gambi di sedano in piccoli pezzi . Staccare le foglie esterne sul cavolo . Tagliare le foglie a pezzetti .
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Soffriggere il cibo . Coat una grande pentola con spray da cucina . Aggiungere tutte le verdure tagliate fino alla pentola , tranne per il cavolo . Cuocere finché sono teneri .
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fare la zuppa . Aggiungere il cavolo alle verdure cotte . Versare 4 tazze di acqua e del pacchetto di cipolla mix di zuppa nella pentola . Mescolare bene . Anche aggiungere la lattina di succo di pomodoro . Portate ad ebollizione . Prendete il piatto a fuoco medio . Lasciate cuocere per un'ora . È inoltre possibile aggiungere altri 4 tazze di acqua al posto della lattina di succo di pomodoro .
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lattine aperte . Mentre la zuppa sta cucinando per la prima ora , aprire le lattine di fagiolini e pomodori tagliati . Scolare entrambe le lattine . Alla fine dell'ora , aggiungere i fagiolini e pomodori al piatto . Condire con pepe a piacere . I funghi possono essere aggiunti alla zuppa . Lasciate che la dieta zuppa di cavolo cuocere per un'altra ora prima di mangiare .
Zuppa di cavolo Dieta